알고보니 우울증 증상이었던 생각

출퇴근, 통학 등 길걷다 차에 치이고 싶다는 생각
ex
차라리 차에 치여서 회사 안가고싶다
차에 치이면 내일 출근안하겠지



-----------요기까지는 퍼온거고 -------------


난 1x년차 상담심리사 임. 
위의 생각들도 자학 임.

그리고 자학역시 자해에 해당함.

자학은 단순히 자신의 생각속에서만 이루어지기에 
망상으로 치부하고 가볍게 넘기곤 하는데
육체적자해에 못지않을 정도로 매우 위험함.

자신도 모르게 그런 생각에 익숙해지고 
자기 스스로 코너에 몰아 고립시키고 
가랑비에 옷젖듯 아주 천천히 

파멸로 밀어넣게 됨.
무기력이 동반되는게 특징이라 
벗어나려는 의지마저 지워버림.

이런 상황이 잦으면 꼭 상담받아봐.
(시군구 복지과에 문의해보면 무료프로그램도 많음.)